Книги

В этом году на новый год моя семья подарила мне читалку. Долгие годы я отказывалась от ее приобретения, я очень люблю читать бумажные книги. В прошлом году я решила всерьез купить читалку, ибо покупать и возить книги из России совсем не интересно в финансовом плане. А читать я люблю на русском языке. 

И вот читалка пришла в мою жизнь, чему я очень обрадовалась. Это супер подарок считаю я!

Под конец марта я уже прочитала 3 книги и половину четвертой, с учетом того, что из трех месяцев, один я не читала по техническим причинам.

Прочитала 2 книги Жюля Верна и удивляюсь, почему я не прочитала их в школе, хотя в школьной программе их не было. Отдаю дань этому писателя, многие описанные предметы и ситуации в итоге сбылись именно в 21 веке.

Сейчас читаю книгу — Очаровательный кишечник и на подходе Мишель Обама, которую мне подарили на др.

Про Рим и путешествия

Очередная запись себе на память о моих будущих путешествиях.

Сегодня вернулась из Рима, полная впечатлений о вечном городе. Это была моя первая поездка в Рим и вторая в Италию. Я не большой поклонник Италии, потому что я не могу есть столько теста)))) Мне ближе Испания и Португалия.

Так вот, очередной раз я вывела свои успешные правила путешествия, которые хочу записать и хотя бы периодически вспоминать:

№1 Удобное время вылета и прилета определяет баланс путешествия. Когда я летаю днем, я всегда отдохнувшая и у меня есть энергия вечером прогуляться в новом месте и что-то покушать. И когда я возвращаюсь домой я могу спокойно разобрать чемодан и подготовиться к рабочему дню. Не всегда достижимо, но всегда так нужно.

№2  Природа, хотьба и еда — мои три успеха! В Риме каждый шаг монументальное здание и ты бесконечно смотришь какие-то археологические памятники. Поскольку я закончила исторический факультет и мой любимые предмет в школе был история, ничего нового я не узнала, просто увидела это своими глазами. Да, я понимаю, что я смотрю больше для галки и истинного удовольствия мне это не приносит, только первые несколько памятников культуры. Вчера я пошла в парк и это был мой самый классный день, лежать на траве, много ходить, смотреть на людей и кушать мороженку. Еще я люблю смотреть дома и виллы, бывать в домах, где жили знаменитые личности. Пожалуй, это исключение из длинного списка, который есть. Если вижу какие-то дома, обязательно иду и смотрю с удовольствием.

Read more...Collapse )

Стабильность

Периодически меня посещают мысли о стабильности и о том как она важна в достижении результатов, переходе с одной ступени на другую и так далее.

По своей природе я очень не стабильный человек. С годами нестабильность стала моей сильной чертой. В корпорации это называется гибкость. С моим очень подвижным темпераментом, нестабильность помогает от скуки очень сильно.

Также с годами я все это поняла и определила в себе, раньше это воспринималось как нормальность и ненормальностью воспринималась любая стабильность. Я поняла, что меняя и пробуя новые вещи на работе, у меня не будет повышения, я поняла, что меняя свои хобби, у меня не будет результатов.

Сейчас я на том этапе, когда пытаешься привнести в свою жизнь стабильность по капельке:
- меньше езжу в путешествия, потому что они могут надолго выбить из этой стабильности;
- дисциплинированно подхожу к своей жизни, если теннис в среду, то значит каждая среда ничем другим не может быть занята;
- пытаюсь радоваться своим маленьким результатам стабильности и хорошей дисциплине.

Может показаться, что стабильность приходит с годами, я точно знаю, что это не так. Стабильность приходит, когда ты специально на этом фокусируешься. Временами это кажется скучным, но мозгу это очень нравится. Конечно, я не считаю правильным делать одно и тоже из года в год до сих пор, особенно без каких-либо результатов. Поживем, увидим.

Обзор 2018-го

Каждый год я делаю обзор предыдущего, чтобы подвести некие итоги и посмотреть со стороны, что же там было, и для истории своей, конечно.

В январе я активно готовилась к своему путешествию в Америку. Я наконец-то получила все документы на рабочую визу в США и собственно варилась во всей это подготовке. Сейчас вспоминаю с легкостью, а тогда казалось как много бумаг мне нужно подготовить и как долго все это тянется.

1 февраля я приземлилась в аэропорту Миннеаполиса. Очень часто вспоминаю это день по нескольким причинам: тогда в Варшаве было тепло и казалось уже весна, в Миннеаполисе было -20, кругом все белое и настоящая зима. Я быстро привыкла ко времени, своей квартире с камином и немного дольше привыкала к езде по американским дорогам, недели две это у меня заняло и тоже хорошо помню детали. В общем-то все быстро устаканилось, и работа, и режим, и, кажется, я все время тут жила.

В марте я нашла коллегу с которой мы стали вместе ходить на сайклинг, мне очень понравилась американская система, но результаты у меня были не очень. Еще я встретила свою знакомую, с которой мы познакомились еще в Москве, много лет назад. Теперь мы с ней уже стали подругами и я очень сильно по ней скучаю. Недавно разговаривали и как хочется с ней увидеться.
Еще в марте на др я поехала в Сан Франциско. На свой рейс я опоздала в свой день рождения, не спрашивайте почему, причина дурацкая. Ну что ж, это был новый опыт))) Там же в аэропорту я купила новый билет, но за ошибки приходится платить, что сделаешь, позавтракала и улетела.
Это были незабываемые 4 дня и как же я люблю Сан-Франциско. В этот раз я жила в 15 милях, убер там дешевый, поэтому все было просто. Место выбрала не с проста, это был старый майк на отвесном берегу океана, без каких-либо других поселений. Каждую ночь и утро меня будил океан и другие люди, конечно, ибо это был хостел.

В апреле я работала и ездила по округе, все же было очень снежно и холодно. Много бывала в Миннеаполисе. Этот город точно остался в моем сердце:) Много гуляли и завтракали с моей подругой, с коллегами ходили в разные рестораны.

Май был последним месяцем моей долгосрочной командировки и я отправила часть вещей домой. Еще в самом начале мая мы с моей подругой полетели в Сиэттл и это было крутое путешествие! Я до сих пор в востроге от этого города и особенно рынка еды и того лосося, которого я там ела. Я точно могла бы там жить, даже несмотря на обилие дождей в этом городе. В конце мая я собрала все вещи поехала на неделю во Флориду, понежиться на пляже и посмотреть этот штат.
Снова была в шоке от того, что там никто не говорит на английском, а в основном на испанском. Сьездила на key west, была изумлена музеем Хэмингуэйя и живой природы островов.
Вернулась в Миннеаполис и отчалила в Варшаву.

Это уже было начало июня. Тут меня встретили любимые коллеги и новая позиция на работе, и новый руководитель. Июнь пролетел быстро, я пыталась привыкнуть снова к Варшаве, наслаждалась летом и друзьями. Вроде бы я ездила в командировку в Чехию в июне, а может это был июль.

Начало июля началось с поездки домой, через футбольную Москву. После этой поездки я решила ездить домой летом, чем зимой. Мы много купались, гуляли и наслаждались жизнью с родителями, родственниками и котом. Еще в июле были командировки в Швейцарию и Румынию. А еще в июле я начала играть в теннис.

А в августе я решила поехать во Францию, ибо это было в моем травел плане и совместила это с серф-кампом. Итог один, снова хочу в серф-камп, каким-то образом улучшить свои способности.

Сентябрь прошел весь в работе. Я сьездила в командировку в Бельгию на неделю. Потом снова работала. На работе пришли новые изменения и я поняла, что снова поменяю свою позицию.

В октябре я просто занималась свои делами, у меня было периодами упадническое настроение. Я поссорилась со своим другом Михалем на работе и мы целый месяц не разговаривали. Еще я влюбилась в другого Михаля, но, это история быстро закончилась.

В ноябре я много ходила на свидания. Снова не нашла, то, что ищу. Еще мы ездили в командировку в Лондон и на один день оставались гулять с моим другом по городу. Это был крутой день и, вообще, я влюбилась в Лондон и хочу там жить.

В декабре я ходила на свидания, правда времени у меня на них совсем не было. Занималась спортом, встречалась с друзьями. Попробовала двухдневный детокс на соках, очень понравилось, буду продолжать. Сделала проф прическу и макияж на корпоратив, выглядела как королева. Очень полезно для периодического поднятия самооценки и напоминания о своей красоте. В конце декабря ко мне приехала моя семья, родители посетили Варшаву впервые. Так начался мой Новый Год.

По итогам и значительным событиям:
- это был крутой и неожиданный год по многим параметрам. Я даже не думала, что может быть так круто!
- я начала заниматься теннисом. Это до сих пор сложно и я делаю очень маленькие шажки, но мне нравится этот вид игры и мой мотивирующий тренер, который очень заинтересован в моем развитии.
- я много ходила на свидания. Встретила много хороших мужчин, в общем-то все они было хорошие. Но вот своего пока не нашла и с каждым разом понимаю как это тяжело и какая это удача найти своего человека.
- я занималась спортом достаточно ровно в течении года и это один из стабильных результатов, которые я хочу видеть из года в год.
- у меня были большие скачки настроения в Варшаве после возвращения и с этим очень тяжело работать, это занимает кучу времени и что-то надо с этим делать. Что-то делать я уже начала.
- как быстро летит время. Очень важная мысль на этот год.

Феррантеризм

Вот уже месяц как я прочитала все 4 книги Элены Ферранте и скучаю по Элене Греко. Оставлю тут, чтобы перечитать через год. Интересно, буду ли я скучать или хотя бы вспоминать эти книги позже...

Так вот, начиная читать первую книгу Ферранте я особо не вовлекалась, полкниги читала долго и растяжно и по мере взросления двух подруг я втянулась и уже читала практически без остановки. Теперь я жду фильмы, первые уже сняли, но я лучшее подожду все или чтобы большая часть была готова, зная свою нетерпеливость)))

Из двух подруг я сердцем прикипела к Элене, она стала моей книжной подругой. Я искренне за нее переживала, восторгалась и по-человечески полюбила ее. В Лиле я периодически находила себя: эмоциональные реакции и порывы, желание выйграть или получить свое, рубить с плеча. Да, мне это помогло увидеть какие-то вещи со стороны и понять, как же легко разрушить собственную жизнь и как не просто все вернуть, а вернее назад уже ничего нельзя вернуть...

Многие моменты из книг погружали меня в собственные глубокие думы, оценки разных периодово истории и своей жизни. Эта глубина меня увлекала и восторгала, не всегда такие мысли приходят в голову. Сейчас жалко, что я их не записывала, столько всего интересного открылось мне.

В целом, кто не читал, очень советую и завидую. Отдаю свои 4 книги сестре и да, думаю, как клево, она все это будет читать в первый раз, а у меня это чувство уже прошло...

На что мы готовы ради любви?

Смотрела сегодня вечером фильм - С 5 до 7. Там играет Антон Ельчин, который не так давно умер. Фильм про любовь. Кто будет читать, очень советую посмотреть.

Больше всего меня зацепил один вопрос, который произносит герой: «На что вы способны ради любви?» Я, конечно, сразу задумалась на что я способна. События последний двух месяцев показывают, что я даже теннис не перенесу ради любви😂 А вообще, никакая это не любовь видимо...

Если без шуток, к 33 годам я подошла с интересным багажом: не помню, когда я влюблялась и это ответно или на долго, не помню, когда мне не вещали лапшу на уши, чтобы меня ахмурить и не помню, когда я доверяла мужчинам так открыто.

Вообщем, сижу и думаю все ещё, на что я способна, включая мысли - а зачем что-то надо делать ради этого или как же моя независимость и т.п. и т.д.

Буду ещё думать и, конечно, я много чего делала ради любви, только любовь оказалась не любовью, но я все ещё верю в нее❤️

А вы на что способны ради любви?

Эмоциональные качели

Заметила, что выкладывание и писание своих чувств хоть чуть-чуть помогает мне справится с моими эмоциональными вспышками или качелями.

Я очень устала от этих качель и порой мне кажется, я просто одна ходячая эмоция. Нет, ну ладно там ПМС я ещё пойму и приму, там гормоны взлетают и ничего не поделаешь.

А что происходит в остальное время??? Что с этим делом делать тоже не понятно, хотя делаю я и так много чего, особенно в спорте. Думаю, я все ближе подхожу к медитации.

Вообще, скажу я товарищи как тяжело быть женщиной периодами😂

(no subject)

Весьма довольна собой эти недели и хочется сказать себе спасибо за спорт.

Продолжаю заниматься теннисом, имею крохотные результаты, но пока моя мотивация не пропала. Спасает мой тренер и в целом интерес и виденье своего развития в этом спорте.

Ещё купила онлайн курс по растяжке у Ксюши в Инстаграмм и разрабатываю шпагат. Из-за Барселоны пришлось пропустить несколько дней, но на одной ноге мой результат уже минус 10 см и больше возможностей, что я сяду на левой ноге на шпагат. Иногда поэтому получается спорт два раза в день.

Продолжаю ходить на сайклинг по субботам и получать своё счастье. Именно в субботу с 10 до 12 я бываю самым счастливым человеком!

Вчера ходила на пробное занятие по аэриал йоге и завтра пойду на ещё одно. Очень крутые впечатления невесомости и растяжки. К сожалению, с текущими занятиями решила продолжить в след году, но главное попробовала и мне понравилось. Пока приоритезирую онлайн курс по растяжке, он мне тоже очень нравится и вижу результаты.

Ещё я стала ходить к физиотерапевту и прорабатывать свою шею и за это она мне тоже начинает говорить «спасибо»!

В целом со всеми растяжками чувствую себя намного лучше. На ночь ещё ноги тяну как Ксюша советуют, некомфортно, но опять-таки виден результат.

А по утрам продолжаю делать вакуум, каждое утро и тоже вижу как мой живот так сильно не вываливается и мышцы в целом стали сильнее. Короче, пока я на волне своей мотивации и будем надеятся, я это продолжу.

Я и теннис

Порефлексирую на тему тенниса. Усердно играла все лето два раза в неделю. Что сказать? Для меня это оказался тяжелый спорт, потому что он очень техничный. Все движения должны быть хорошо спланированными, чтобы мяч летел в заданном направлении в заданную точку.

Я, конечно, далека от такой техничности, потому что все что я пробовала в спорте было свободным в плане движения.

С другой стороны, терпение и мотивация были огромными! Я поняла, как много я могу получить в плане баланса, координации и движений своего тела. Ещё я поняла как хорошо это влияет на меня и, прежде всего, на мой мозг. Да, меня очень мотивируют любые занятия развивающие мой мозг нетривиальным способом.

Из текущих зон для развития вижу следующие:
- реакция на мяч - я как в замедленной съемке смотрю на мяч и реагирую слишком поздно. К сожалению, я периодически так себя веду и в своей обычной жизни: поздно покупаю билеты на самолёт, поздно начинаю что-то планировать и т.д.
- слишком сильный бросок или спешка, когда это не нужно. Опять-таки я все это замечаю в своей работе или личной жизни.
- отсутствие концентрации и фокуса периодами. Не знаю что мне мешает, но в голове иногда пустота. Это все гиперактивность, которая у меня развилась на работе и от которой я очень хочу избавится. Это мешает.

Прошло ровно 3 месяца и я жду больше прогресса. По видео его вижу, но движусь вперёд миллиметровыми шагами😼

Surf camp

Напишу пока не забыла и перечитаю, особенно, если повторю на следующий год.

Провела неделю в серф кампе или лагере надо сказать😂
Из плюсов:
- поднакачала мышцы рук и кора
- встретила очень приятных людей
- посмотрела на европейскую молодежь: чем они живут, что им нравится и как себя ведут
- замотивировалась дальше заниматься спортом
- посетила Францию согласно своему тревел плану
- много времени провела в океане
- хорошо сменила обстановку и переключила мысли с работы на себя
- пожила в палатке как и хотела
- занималась йогой

Из того что надо поменять, если ещё раз поеду:
- взять тёплой одежды, даже если прогноз погоды показывает +37
- заплатить больше денег и жить в более лучших условиях, это того стоит.

В общем обязательно стоит повторить и пока я настроена решительно😎